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新闻中心 /News 
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08 2025-01
53岁意大利女星罗伯塔卡普亚，状态年轻，不显老，抗衰法宝：瑜
意大利出过不少女明星，大多数走风情万种或者性感妖娆的路线，当我看到53岁的罗伯塔卡普亚的时候很惊讶，她身上散发出来的一种力量，是那种知性又自信的女强人模样，她在罗马出现了第二季的"
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05 2025-01
到底哪些人群其实并不适合练瑜伽，可能比你想象的少
美好肉体集合地，关注我遇见更多美好肉体很多人在练习各种运动之前，都会问：什么样的人不适合练习？但其实对于瑜伽来说，无论什么样的性格和身体素质都是适合练习瑜伽的，因为瑜伽不但能够帮你平衡整个神经系统，同
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03 2025-01
瑜伽可改善10年心血管病风险，专家提了3个锻炼建议
受访专家：北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授 张一民环球时报健康客户端记者 张筱悦在很多人印象中，瑜伽的作用似乎主要是拉伸和塑形，可以让体态更加优美。但实际上，日常生活中练练
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30 2024-12
31个瑜伽体式发力走向精准正位图集！
“你知道吗？我最近在网上找到了一套非常详细的瑜伽体式发力走向精准正位图集，对我练习瑜伽帮助很大。”好友小丽兴奋地对我说。我好奇地问：“真的吗？快告诉我，我都迫不及待想知道了。”小丽神秘地笑了笑，说：“这套图集共有31
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25 2024-12
初学者自己在家不知道练什么？详解11个必练体式，打牢基础最重
给大家盘点一下瑜伽基础体式中腿部训练最好的11个动作，这11个体式全部选自战立体式，都是最基础的站姿动作，初学者自己在家里不知道练什么动作的，也可以先从这11个基础站立
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18 2024-12
瑜伽初学者，怎么在家里练习瑜伽？
如今，瑜伽是越来越受到年轻人的喜爱了，但是有许多人并不了解瑜伽，也没有上过专业的瑜伽课，只是一味地跟风在家练习，殊不知，盲目地去练瑜伽不但不会起到运动的作用，还有可能会引起对身体的伤害，那么，初学者在
